★フィットネスは継続してこそ★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】
WRITER
お客様にカウンセリングをした時に
フィットネスジムで体を鍛えている方も
多くいらっしゃいます。
大体、週に2~3日ほど通っているようで
いいペースですよね。
そもそも、筋トレは自分のペースで
ということになりますので
無理をしないで進めたいですよね。
そんな中で、環境が変化して
フィットネスジムに通えなくなったりで
強迫観念に駆られて無理をするのはNG。
筋トレがオフの日は罪悪感を感じる
忙しいが筋肉が落ちると思って無理矢理ジムへ
会食はなるべく回避
人と比べて絶望
もし、通うことが難しくなったら
フィットネスへの向き合い方の見直しを。
ボディビルダーではなく
あくまで趣味の一環として
筋トレをしているのであれば
無理は必要ないので
フィットネスを嫌いになってしまう前に
無理はしないようにしたいですね。。
趣味の筋トレがストレスに
なってしまうのは本末転倒ですし。
やる事、続ける事に意味があるので
少しずつでも継続していきたいものです。
フィットネスだけではなく
マッサージや整体、エステなども
続けることに意味があるので
同じように捉えていただければと思います。
~働く女性のための美容整体サロン~
◆美容矯正専門店 ウェミアス◆
【 H P 】 ホームページ
【 特設 】 初回期間限定2480円
【 予約 】 LTV-Salon
【 OPEN 】 10:00~22:00(20:00最終受付)
【 定休日 】 毎週月曜日
【 住 所 】 名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2F203
◆美容矯正専門店 ウェミアス◆
【 H P 】 ホームページ
【 特設 】 初回期間限定2480円
【 予約 】 LTV-Salon
【 OPEN 】 10:00~22:00(20:00最終受付)
【 定休日 】 毎週月曜日
【 住 所 】 名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2F203